La temporada de lluvias en Colombia no solo trae consigo paraguas y cielos grises, también aumenta el riesgo de contraer hongos en los pies, una afección común que puede volverse persistente si no se trata adecuadamente. En este artículo te explicamos cómo prevenir los hongos en las uñas y la piel, especialmente cuando la humedad está en su punto más alto.
¿Por qué aparecen los hongos en los pies?
Los hongos adoran los ambientes cálidos y húmedos. Durante la época de lluvias, caminar con zapatos mojados, usar calzado cerrado todo el día o no secarse bien los pies puede crear el ambiente perfecto para que estos microorganismos se desarrollen.
Algunas condiciones que favorecen su aparición:
- Uso prolongado de zapatos húmedos.
- Calcetines sintéticos que no permiten la transpiración.
- No secar adecuadamente los espacios entre los dedos.
- Piscinas públicas o duchas compartidas sin protección.
Síntomas comunes de una infección por hongos
Conocer las señales de alerta te ayudará a actuar a tiempo. Los síntomas más comunes de infección por hongos en los pies o onicomicosis (hongos en las uñas) son:
- Mal olor persistente.
- Picazón o ardor.
- Cambios en el color o grosor de las uñas.
- Piel escamosa o agrietada, especialmente entre los dedos.
Consejos para prevenir hongos en los pies
- Mantén tus pies secos y limpios
Lava tus pies a diario con agua tibia y jabón, y sécalos muy bien, especialmente entre los dedos. - Evita calzado cerrado por largos periodos
Opta por zapatos ventilados o cambia de calzado durante el día para permitir que tus pies respiren. - Usa medias de algodón o materiales transpirables
Evita los materiales sintéticos que retienen la humedad. - Cambia los calcetines si se mojan
Lleva siempre un par extra durante los días lluviosos. - Aplica talcos o sprays antifúngicos
Especialmente si sabes que tus pies estarán expuestos a humedad por largos periodos. - No compartas calzado ni toallas
Los hongos pueden transmitirse fácilmente a través de objetos personales. - Visita a un podólogo si notas algo extraño
El tratamiento oportuno con un especialista en podología en Bogotá, Medellín o Cali puede evitar que el problema se agrave.
¿Qué hacer si ya tienes hongos?
Si sospechas que tienes una infección, evita automedicarte. Acude a un podólogo especializado en tratamiento de hongos en las uñas. El diagnóstico profesional es clave para erradicar completamente el hongo y prevenir recaídas.
En Pie Center contamos con tratamientos especializados y personalizados para el cuidado de tus pies. Si estás lidiando con hongos o quieres prevenirlos esta temporada, agenda tu cita con nuestros expertos en podología.
